Корзина
Москва
+7 (495) 641-36-38
с 10:00 до 19:00
  • О нас
  • Продукты
  • Кафе
  • Рецепты
  • Доставка
  • Отзывы
  • Статьи
  • Контакты
  • Острый салат из кальмаров
    Ингредиенты
    Инструкция

    1. Промойте кальмары под проточной водой, удалите хорду и пленочки.

    2. Нарежьте кальмары кольцами или полосками.

    3. Натрите морковь на крупной терке (нарежьте мелкой соломкой), нашинкуйте чеснок.

    4. В разогретую сковороду налейте масло, добавьте морковь, кунжут, паприку, чеснок и готовьте на сильном огне в течение 4—5 минут, постоянно помешивая.

    5. Выложите сверху кальмары, посолите, поперчите и готовьте на сильном огне 4—5 минут, пока мясо не станет белым, затем сразу же переложите из горячей сковороды в миску (иначе кальмары станут жесткими).

     

    Приятного аппетита!

     

    Пищевая ценность блюда:

    белки 124,4 г | жиры 45,2 г | углеводы 47,7 г
    Энергетическая ценность:

    1040,8 ккал

     

    Пищевая ценность на 100 г:

    белки 10,9 г | жиры 4 г | углеводы 4,2 г

    Энергетическая ценность:

    91,3 ккал

     

    Пищевая ценность ингредиентов блюда:

     

    кальмары:

    белки 114 г | жиры 15 г | углеводы 10,8 г || 588 ккал

     

    морковь:

    белки 6,5 г | жиры 0,5 г | углеводы 34,5 г || 160 ккал

     

    кунжут:

    белки 3,9 г | жиры 9,7 г | углеводы 2,4 г || 113 ккал

     

    кунжутное масло:

    белки 0 г | жиры 20 г | углеводы 0 г || 180 ккал

    Похожие рецепты
    • Кальмары в томатном соусе со сладким перцем и оливками
      Кальмары в томатном соусе со сладким перцем и оливками
    • Кальмары SLP
      Кальмары SLP
    Комментарии

    Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь.

    Войти Регистрация
    Забыли пароль Войти через loginza

    Добро пожаловать на сайт
    рыбной лавки «Свои Люди»!

    Пожалуйста, выберите ваш город для продолжения*

    * если вашего города нет в списке, выберите тот,
    с ассортиментом которого вам бы хотелось ознакомиться